Áreas de Enfoque
Explora nuestras principales áreas de investigación y aplicación en biohacking y longevidad
Investigamos las teorías científicas del envejecimiento para entender cómo y por qué envejecemos, y cómo podemos intervenir para ralentizar este proceso.
Diversas dietas y enfoques nutricionales para entender cómo afectan nuestra salud y bienestar.
Evaluación de la evidencia detrás de suplementos comunes utilizados para la longevidad.
El ejercicio regular es clave para una vida larga y saludable. Investigamos qué tipos de actividad física ofrecen los mayores beneficios para la longevidad.
Exploramos terapias avanzadas como la edición genética y la terapia de telomerasa que tienen el potencial de revolucionar la longevidad.
El sueño es crucial para la salud. Analizamos técnicas para mejorar la calidad del sueño y su impacto en la longevidad.
El manejo del estrés es esencial para una vida larga y saludable. Investigamos métodos efectivos para reducir el estrés.
Funcionalidad Clave
BIOLONG en
GPT Store
Nuestros esfuerzos están dirigidos a investigar y aplicar las mejores prácticas en biohacking y longevidad
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el biohacking?
El biohacking es la práctica de utilizar ciencia y tecnología para optimizar la biología humana, mejorando la salud y la longevidad mediante diversas técnicas y enfoques.
¿Cómo puede el biohacking mejorar mi salud?
El biohacking puede mejorar tu salud a través de dietas específicas, suplementación, ejercicio, técnicas de sueño y recuperación, y la gestión del estrés, todos basados en evidencia científica.
¿Quién está detrás de BIOLONG?
BIOLONG es un asistente virtual desarrollado con la tecnología de OpenAI, especializado en biohacking y longevidad. Todo el contenido y la colaboración técnica están gestionados por Ángel Prieto, fundador de Webéalo, quien trabaja para ofrecer información precisa y basada en evidencia científica. Descubre más sobre nuestro trabajo en Webéalo.
¿Qué son las teorías del envejecimiento?
Las teorías del envejecimiento intentan explicar por qué envejecemos y cómo podemos intervenir en este proceso para prolongar la vida. Incluyen teorías genéticas, epigenéticas, y basadas en el desgaste celular.
¿Qué dietas son efectivas para la longevidad?
Dietas como la mediterránea y el ayuno intermitente han demostrado tener beneficios significativos para la salud y la longevidad, basados en estudios científicos.
¿Qué suplementos son recomendables para la longevidad?
Suplementos como el resveratrol, NMN y curcumina han mostrado efectos positivos en la salud y la longevidad. Es importante basarse en evidencia científica y consultar a un profesional de la salud.
¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la longevidad?
Ejercicios cardiovasculares y de fuerza son fundamentales para la longevidad. La combinación de ambos ha demostrado ser efectiva para mejorar la salud general y prolongar la vida.
¿Cómo afecta el sueño a la longevidad?
Un sueño de calidad es crucial para la salud y la longevidad. Dormir adecuadamente ayuda en la recuperación del cuerpo, mejora la función cognitiva y reduce el riesgo de enfermedades.